Le défi de la semaine faire au moins 1000 pas en plus de ceux que l’on fait pour les déplacements quotidiens.
Je n’ai pas tout à fait respecter le menu préconisé, il faut faire avec les opportunités du marché, les aléas de la météo, … Mais les plats non exécutés ne sont que reportés donc vous aurez un jour les recettes…
Mon menu de la semaine
Mardi 10 janvier
midi : galettes de thon
soir : velouté des sous bois et reste du cake
Mercredi 11 janvier
midi : mignonette de porc aux pruneaux
soir : quiche sans pâte
Jeudi 12 janvier
midi : saumon & riz
soir : oeufs cocotte avec salade
vendredi 13 janvier
midi : poulet rôti aux pommes de terre
soir : poulet froid salade
samedi 14 janvier
midi : bourguignon de la semaine passée
soir : cake féta, tomates séchées
dimanche 15 janvier
midi : souris d’agneau à l’ail & romarin avec carottes frites
soir : huitres
lundi 16 janvier
midi : nouilles sautées aux cacahuètes
soir : reste divers avec peut être un velouté
mardi 17 janvier
midi : saltimbocca avec risotto champignons-petits pois
soir : galettes garnies selon le frigo