• Accueil
  • A propos

un grain de sable ou de sel

un grain de sable ou de sel

Archives Journalières: 14 août 2019

Sot l’y laisse aux amandes et aux poivrons

14 mercredi Août 2019

Posted by ungraindesableoudesel in viandes, Weight Watchers

≈ 13 Commentaires

SOT L’Y LAISSE AUX AMANDES & POIVRONS

Ingrédients pour 2 personnes

10g d’amandes effilées ou pas

1 bel oignon

100g env. de poivrons multicolre

1 gousse d’ail

20g de concentré de tomates

1/2 verre d’eau

sel fou, poivre, thym, laurier, épices au choix à dicretion, huile d’olive

200 à 250g de sot l’y laisse ou escalpoes

Préparation

Dans une poêle huilée, faire colorer les mandes puis ajouter l’oignon et l’ail émincé ; laisser prendre couler avant de mette les poivrons, le concentré de tomates, les épices et aromates. Arroser, mélanger, couvrir et laisser mijoter durant 10 minutes environ. Réserver et remettre un peu d’huile afin de faire revenir la viande sur les deux faces, disposer la préparation réservée couvrir et poursuivre la cuisson durant 10 minutes. 

Servir avec des légumes ou des pommes vapeur, des céréales, …

Une vielle recette ww qui ne figurait pas encore sur ce blog.

chaque fin d'article

  • Imprimer
  • E-mail
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Facebook

WordPress:

J'aime chargement…
août 2019
L M M J V S D
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« Juil   Sep »

Rejoignez 188 autres abonnés

index

Articles récents

  • Le défi du mois
  • Silent sunday
  • Semaine 15/2021
  • Purée de céleri, pommes & noix
  • Pennes aux carottes & piments

Créez un site ou un blog sur WordPress.com

Annuler

 
Chargement des commentaires…
Commentaire
    ×
    loading Annuler
    L'article n'a pas été envoyé - Vérifiez vos adresses e-mail !
    La vérification e-mail a échoué, veuillez réessayer
    Impossible de partager les articles de votre blog par e-mail.
    <span>%d</span> blogueurs aiment cette page :