
La boite était pleine de sablés au vieux cheddar… Là il faut se retenir de jouer les gourmandes.
A la télé nous avons regardé
ARTE CONCERT
un opéra du19.10.17 « Don Carlos » la version en 5 actes durée de 4 heures
Planét +
Mission : couler le Tirpitz
Cash investigation : le trafic des kalachnikoffs
et les autres soirs sorties : galette, apéro dinatoire, …
Comme vous le voyez les choix sont plutôt étéroclites et il est vrai qu’il y a encore beaucoup de faces cachées de l’histoire.
J’ai quand même réussi à ce que la balance me félicite, il faut dire que j’ai réussi à boire 50cl d’eau tous les jours et faire une moyenne de 2kms tous les jours. Je vais augmenter tous ces points en essayant de boire un litre d’eau et faire 2,5kms par jour.
Mes repas
lundi matin 1/2 pamplemousse, pain avec de la purée d’amande
midi coquelet aux achampignons, yaourt, kiwi
soir thon en boite dans du quinoa et de la sauce tomate, 2 clémentines
au gouter 2 tranches de cake (anniversaire d’une amie)
midi céleri sauce moutarde, reste de la veille au soir, 1 kiwi
mardi matin 2 clémentines, pain avec de la purée d’amandes
soir poireaux vinaigrette, maquereaux en boite, yaourt, orange
mercredi matin 1/2 pamplemousse, 1 yaourt avec 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine, 6 amandes
midi poulet à l’orange avec du chou fouragé, endives en salade, yaourt de brebis
soir apéritif dinatoire, j’ai fait attention à ce que je mangeais
jeudi matin 1 kiwi, 1 yaourt, pain avec de la confiture
midi salade composée (endives-noix-pommes) mostelle à la poêle avec le reste de chou et un peu de riz, 1 orange
soir galettes diverses, il y en avait au moins 6 différentes… ensuite juste un fruit
vendredi matin une orange, un yaourt, pain avec de la purée d’amandes
midi filet mignon de veau au fromage avec du quinoa, une pomme
soir des crevettes roses (achetées en train de sauter et cuites par mes soins) avec une tartine de pain beurrée, un yaourt de brebis puis une galette
samedi matin une orange, un yaourt, pain à la purée d’amandes`
midi aiguillettes de canard, flageolets, yaourt, kiwi
soir huitres, salade de mâche
J’ai oublié de vous dire que le jus de cuisson du poireaux est duriétique ; on ne le jette pas, on le boit tout au long du reste de la journée. Attention, il ne se garde pas et tourne très vite.
Je mange beaucoup de yaourts depuis que j’ai supprimé le fromage et je les fais moi-même.
Cette semaine j’ai gouté le chou fourragé : http://passionpotager.canalblog.com/archives/2015/02/01/31439399.html